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これが今年流行る腕立て伏せ
2022/07/05
インターバルが短い方が良いと昔は言われていましたが、
2022/07/04
Back extension 90kg. 最近流行り?の種目を😂
2022/06/28
【ダンベルプレス】4カウントで下ろして2カウントで上げるイメージで丁寧に効かせるようにしてる。
2022/06/22
ここまで進歩しますた。グルートハムレイズ。
2022/06/19
ブルガリアンスクワット、44kgダンベル
2022/06/16
スクワットで下半身が育たない人に多い傾向。
2022/06/07
6月1日で筋トレ始めて2年がたちました。
2022/06/01
ブルガリアンスクワット用のローラー使ってみたら凄い良かった
2022/05/31
15歳→24歳 15歳の時は腕立て伏せすら出来なかった🥺 #筋トレ
2022/05/30
IFBBクラシックフィジークプロのブレオン選手です。
2022/05/30
2011年と2022年。 あの頃は勉強ばかりで筋肉を失ってた。
2022/05/29
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