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【自重トレ継続7ヶ月目】 ジムには行かず、 ダンベルも使ってません。

投稿日:2020年10月18日


【自重トレ継続7ヶ月目】
ジムには行かず、
ダンベルも使ってません。

✅懸垂バー
✅アブローラー
✅プッシュアップバー

器具はこの3つだけ。

君の体がジムで鍛えた最新型ならボクはただひたすらに体重だけで鍛えたアナログ型です(ロックリー)
#吠えろ青春 #木の葉旋風

←Before After→ pic.twitter.com/du9jNCSKAt
ドンゾコ/経塚翼@tbs_dn 間違えた!こっちだ!

君の写輪眼がうちはの血を引く天才型ならボクはただひたすらに体術だけを極めた努力型です!
タクミ🐶ゲーマー系エンジニア@takumi_rinlog @tbs_dn
ドンちゃんがどんどんパワーアップしていくドン🤩🤩
ショウ@SE×プログラミング×英語@sho_17_s @tbs_dn
引き締まってますねー😆
腹筋継続してて、だいぶ育ちました😊
げん|しーしゃーぷエンジニア@gen_signup @tbs_dn
ドンゾコさん!いい肩してますね😳
ちちゃ@毒舌モデル@tsumekitta @tbs_dn
すごい、綺麗なあひる口、見事です!!!!!
脩誇 --Haruka-- @プログラミング学習中@unclear_aimai @tbs_dn
継続の証ですね!!
かっこいいです!!(*`ω´*)ノ
さとみ@ぴっつぁ職人@satominmin1996 @tbs_dn
久しぶりにペーパー神みた!
<管理人の一言>
自重でもここまでは問題ないと思う。ゴリ化するのはやはり高重量…
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