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三頭まじでやるたびでかくなる笑 1年でここまできた🥺

投稿日:2021年05月25日


三頭まじでやるたびでかくなる笑

1年でここまできた🥺
ところでこの筋肉なにに使うん?() pic.twitter.com/i8RbxjZhvx
チャンプ🌷@av_ayana @midarikun
肩にでっかいそら豆実ってるかと思いました!
た い ら ん@__0928__ @midarikun
すご、バランス悪ない?w
ゆうまちゃん👶🏻@yumanoriaru @midarikun
3頭はロープで主に鍛えてる???
みだり@midarikun @yumanoriaru
ケーブルプッシュ(ロープ)は固定

あとは日によって変える
ライイングエクステンション
フレンチプレス
キックバック
マシンのやつ(?)

って感じ!
<管理人の一言>
1年でこれは凄い。
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