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  • ✅トレーニングの3原理5原則✅

    投稿日:2021年11月21日


    ✅トレーニングの3原理5原則✅

    これらの原理、原則をしっかり理解した上でトレーニングしましょう🏋️ pic.twitter.com/zHLYKrQSJm
    茄子塩腹@単管ラックおじさン@nasunoyounahara 可逆性の原理をヒシヒシと感じる
    やってないもの😭 twitter.com/shoimakoga/sta…
    Jean@jetskitt24 原理原則があってこその理論。ボディビルディングの土台。 twitter.com/shoimakoga/sta…
    今古賀 翔@shoimakoga 訂正
    意識性の原則
    「今、自分は何のためにこのトレーニングを行っているのか」を意識しながら行うことでトレーニング効果が高まるという原則

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