よく仕事の怒りを筋トレにぶつけると良いトレーニングが出来る
とか
うつ病の人が筋トレするとポジティブになって症状が改善する
とか言うけどあんなん全部綺麗事だよ綺麗事
本当に怒って呆れてると集中出来なくて筋トレどころじゃないし
そもそもうつ病の人は筋トレなんてやれないでしょ
とか
うつ病の人が筋トレするとポジティブになって症状が改善する
とか言うけどあんなん全部綺麗事だよ綺麗事
本当に怒って呆れてると集中出来なくて筋トレどころじゃないし
そもそもうつ病の人は筋トレなんてやれないでしょ
🎀たけお ようりょう🎀@takeo_tsunotyou
最初の例はたまたま筋トレが鬱から抜け出すきっかけになった人間が
「筋トレに～」って言ってるだけの話。筋トレで鬱が治らなかった人間はそもそもTwitterに浮上してこない。
これが生存者バイアス。
でも鬱病だからって筋トレができない、と決めつけるのは軽率なのでは？
何様⁉️ twitter.com/ISuperbody/sta…
「筋トレに～」って言ってるだけの話。筋トレで鬱が治らなかった人間はそもそもTwitterに浮上してこない。
これが生存者バイアス。
でも鬱病だからって筋トレができない、と決めつけるのは軽率なのでは？
何様⁉️ twitter.com/ISuperbody/sta…
shuntaro@shuntaro_fit
@ISuperbody
以前はトレしながらうつ病になった人です
確かにあのときジム行かないで酒飲んでばかりでしたけどそれでも週1～2は筋トレしてました
うつ病が回復した今だから言えることは、
筋トレ続けててよかった！！です
以前はトレしながらうつ病になった人です
確かにあのときジム行かないで酒飲んでばかりでしたけどそれでも週1～2は筋トレしてました
うつ病が回復した今だから言えることは、
筋トレ続けててよかった！！です
ダルマ@ryutaro19761207
@ISuperbody
偏見でしょ！
私は筋トレでうつが改善しました。また筋トレをしておかないとうつになると思い、予防で筋トレを続けてます。うつの人だって筋トレぐらいできるよ。ボディビルダーみたいなやり方が筋トレじゃないから。
偏見でしょ！
私は筋トレでうつが改善しました。また筋トレをしておかないとうつになると思い、予防で筋トレを続けてます。うつの人だって筋トレぐらいできるよ。ボディビルダーみたいなやり方が筋トレじゃないから。
Insight&Roots@insight_roots
@ISuperbody
怒るって疲れる。
メンタル病んでるのは疲れてるわけだから、筋トレみたいに疲れることしたらもっと疲れる。
なんなら力を発揮出来ないことにすら凹む。
うつ状態は、オーバートレーニング状態だと思ってて、
運動→栄養→休養のサイクルが心身共に大事だと思う。
楽しめるその時まで無理しない。
怒るって疲れる。
メンタル病んでるのは疲れてるわけだから、筋トレみたいに疲れることしたらもっと疲れる。
なんなら力を発揮出来ないことにすら凹む。
うつ状態は、オーバートレーニング状態だと思ってて、
運動→栄養→休養のサイクルが心身共に大事だと思う。
楽しめるその時まで無理しない。
れい@pikopikochoco
筋トレしてる最中もふと「(4️⃣にたいなぁ…)」って病むしし、筋トレでメンタルよくなるって筋トレで解決できるような悩み、程度だったってこと twitter.com/ISuperbody/sta…
