初心者に多いチンニング。
上がること自体が目的となっている方に多く見受けられる。
背中に効かないばかりか、肩の傷害にも繋がる結構危険なチンニングなので要注意。
左を続けるくらいなら、バンドアシストなどで免荷したいところ。
一番上でも背中は丸めず、胸を張ったまま実施出来ると良き。 pic.twitter.com/lOivvYC1pt
上がること自体が目的となっている方に多く見受けられる。
背中に効かないばかりか、肩の傷害にも繋がる結構危険なチンニングなので要注意。
左を続けるくらいなら、バンドアシストなどで免荷したいところ。
一番上でも背中は丸めず、胸を張ったまま実施出来ると良き。 pic.twitter.com/lOivvYC1pt
タケ ダイグウジ@アスレティックパフォーマンスコーチ@takedaiguji
ロープ登りメインの方々は左になります。普通に懸垂指導すると回数出来ない選手多いです。 twitter.com/pumpsasaki/sta…
