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大胸筋下部のおすすめ種目 アシストパッドを下部の収縮を意識して押す

投稿日:2020年09月15日


大胸筋下部のおすすめ種目💪

アシストパッドを下部の収縮を意識して押す🏋️

ディップスが苦手だったり下部に効かせられないって方は是非💪

また、ディップスを行った後さらに追い込むのにも最適!

#胸トレ #筋トレ #筋トレ初心者 #筋肉 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/wHWJGsXOkH
yanpeeee@yanpeeee1 あ、ちなみに本来はパッドに膝を置いて懸垂とディップスを補助するマシンです🙋‍♀️ pic.twitter.com/ZMzi6D18iT
こーたす@cortath_1025 @yanpeeee1
こういうの見るとマシンに興味出てきます🤔
自重って負荷調整難しいんで常に試行錯誤ですから😭
yanpeeee@yanpeeee1 @cortath_1025
マシンなめてましたけど、素晴らしいですよ🤔
自重は単純そうで難しいですよね🤣
<管理人の一言>
ありそうでない筋トレ方法!楽しそうだからやってみたい。

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