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【これは見事なドラゴンフラッグ】ダンサーにおすすめの筋トレ

投稿日:2020年10月16日


香怜・Karen@karen444 だいたいこの始めの姿勢がもうツラミ、てかできねー😂 twitter.com/hideaki_kishi/…
香怜・Karen@karen444 @hideaki_kishi
この筋トレができるようになるための筋トレを教えてください✋😅
DP兄さん@冬期暇なんで出演依頼ください@diamondpower612 @hideaki_kishi
レックレイズは極めれば極めるだけ色々種類ありますよね。
自分もここまできれいには出来ない…。
ドキンちゃん@ZUKIDOKIKOKIN @hideaki_kishi
うーつくしー!と眺めて終わってまう😅
香怜・Karen@karen444 @hideaki_kishi
これって腹筋背筋、両方いるよね。
あ、いや、全部や😂
まずはラジオ体操から始めます🕺
うるま@moon38274335 @hideaki_kishi
すごいですね❗❗
まるで体操選手のよう💪💪💪
KAZUKICHI@Z_Pug @hideaki_kishi
スゴ……   もうちょっとビギナー向けの筋トレも紹介してほしぃです😉
とい@k_toy04 @hideaki_kishi
@fjw_sn3425
ドラゴンフライって言うんでしたっけ?
ロペス:岸英明(社交ダンス&筋肉)@hideaki_kishi @k_toy04
@fjw_sn3425
それはトンボですね!笑 これはドラゴンフラッグです❗
<管理人の一言>
こんなに美しくできるようになりたい

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