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トレーニーには必須である、肩の可動域。 この可動域を改善するためにおすすめのエクササイズがこのShoulder CARs。

投稿日:2021年02月23日


トレーニーには必須である、肩の可動域。
この可動域を改善するためにおすすめのエクササイズがこのShoulder CARs。

胸椎や肩甲骨、上腕骨の動きを一度に網羅できるモビリティエクササイズ!
肩周りが硬い人は是非☺️

Shoulder CARs pic.twitter.com/gLSuR97mAW
パパつよ(筋肉)💪1日30分の筋トレでムキムキに@muslepapatsuyo これトレーニーだけじゃなくて、全アスリートやった方が絶対いい。
投げるのはもちろん。
走るのにも肩甲骨は使う。
テレビ見ながらでもできるから全員やった方がいい。 twitter.com/pumpsasaki/sta…
アイラ@ANews83 昨日の夜少しやってみたのですが
スゴく気持ちよかった。
これをラストトレーニング
昨日のマチトレトレーニング
を取り入れ就寝前2分
にしようかな~(笑)😀 twitter.com/pumpsasaki/sta…

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