筋トレTwitterまとめ!
💡毎日確認!Amazon筋トレ用品タイムセール!
プロテインのタイムセールはこちら

【ダンベルプレス】4カウントで下ろして2カウントで上げるイメージで丁寧に効かせるようにしてる。

投稿日:2022年06月22日


片手46kgで10回。

4カウントで下ろして2カウントで上げるイメージで丁寧に効かせるようにしてる。

重量は下がるけど怪我のリスクも少ないしこれまでより狙った部位のダメージがデカい気がする。

デカくなるよー pic.twitter.com/fEks6ll0jK
アル中@kaodeka_323 @YamasawaRey
そもそも重量が重すぎて
参考にならない 笑
90年代プロレス世代@6Si5P1q67B2g3re @YamasawaRey
重量片手46kgは自分には超人の領域🥲昨日大胸筋トレで重量20kgで試しましたがめちゃ効きました😫😂これから大胸筋と次肩トレの時又トライしてみます🏋️💪
なるちゃん@Naru_BAN @YamasawaRey
下げ甘くないですか?
ナルト@inaba_nodo_prpr @YamasawaRey
いっっっっやすっっご!!
💡毎日確認!Amazon筋トレ用品タイムセール!
プロテインのタイムセールはこちら

よく話題になるもの

世界一細かすぎる筋トレ図鑑 PR
おやつカンパニー BODYSTAR プロテインスナックうすしお味 43g ×12袋 PR
ファットグリップズ アルティメット アームビルダー Fat Gripz Pro 5.7cm直径 ダンベル バーベル EZバー ケトルベル 装着可 筋トレグッズ PR

筋トレ方法の最近の記事

200kg×2 強くなりたい #デッドリフト 2022/08/01
これが今年流行る腕立て伏せ 2022/07/05
Back extension 90kg. 最近流行り?の種目を😂 2022/06/28
筋トレ方法の記事一覧はこちら

最近の投稿

肩や腕を4年前と比較したらなかなかのエグさに #筋トレビフォーアフター 2022/08/08
200kg×2 強くなりたい #デッドリフト 2022/08/01
これはビフォーアフターしたって言っていいですよね??笑 #筋トレ 2022/08/01
リストラップの巻き方🤔🏋️ 2022/07/12
ダイソーにケトルベル売ってたで! 2022/07/12
筋トレ2年でこんくらいは変わるよ😄 2022/07/10
最新の記事一覧はトップページへ
なかやまきんに君 アブローラー ウェア エニタイム オイコス ケトルベル ケーブル ゴールドジム サイドレイズ サラダチキン スクワット セブンイレブン タンクトップ ダンベル ダンベルフライ ダンベルプレス ディップス デッドリフト ドラゴンフラッグ バーベル パワーラック パーソナルジム フィジーク プロテインバー ベンチプレス ホームジム ボディビル マイプロテイン マスク ラットプル レッグプレス ワンハンドロー 三頭筋 二頭筋 公園トレ 増量 懸垂 横川尚隆 減量 背筋 胸筋 腕立て伏せ 腹筋 自作 自衛隊



他:自作PCまとめ サイトマップ まとめサイト


筋トレTwitterまとめ
本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。