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寝転んだ状態でのチューブアームカール❗ この状態だと体の反動が使えないので、二頭筋に集中出来ます

投稿日:2020年05月11日


寝転んだ状態でのチューブアームカール❗
この状態だと体の反動が使えないので、二頭筋に集中出来ます❗また、柱からの距離で負荷を調整出来るので、かなりオススメ✨ pic.twitter.com/Z4XKBvEsn4
にんにく@aXLnCZFiv1GeI18 @WTzSGrwqielJ8fL
おはようございます☀
チューブを使えばジムのケーブルと
同じ様なトレが出来そうですね!
参考になりました、ありがとうございます😆♪
kuy(カイ)@筋トレ@kintorekuy @WTzSGrwqielJ8fL
強くなりすぎて柱無くさないように注意ですね!
インナーに効いてそうですね💪
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