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【超腹筋トレ】ドラゴンフラッグ 10kg×5

投稿日:2020年09月21日


脚トレday
クリーン&ジャーク
100kg×3×3 80kg×3×3 久々重たい
スクワット
230kgまで 200kg×3×3 170kg×5×3 深さ意識、重たい
デッドリフト170kgまで やる気なし
ドラゴンフラッグ
自重×10 5kg×7 10kg×5 腹筋いてて

ドラゴンフラッグ本数いくとフォーム崩れるなぁ
さー、肉の仕込みしよ pic.twitter.com/f4nyQBw66B
じょりっく@xxxxxxx_xx_xx @PndsOgbObvL2msl
美しい
そのパンツはどこのウェアでしょうか?
ヲタクトレーニー@働きたくないでござる@PndsOgbObvL2msl @xxxxxxxxxxxxx9x
ありがとうございます😊
これはcronosてとこのやつですー
違うデザインのも持ってますがストレッチめちゃくちゃきいてて動きやすいです、裾にジップもついてて脱ぎやすいですし、今のところ破れる気配はないです
<管理人の一言>
プレートの固定方法が謎すぎる

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