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腹筋も低回数で追い込める種目やったほうがいいね。

投稿日:2020年06月30日


よし、腹筋トレ終わり!ドラゴンフラッグは最高。

やっぱり、腹筋も低回数で追い込める種目やったほうがいいね。高負荷をバシッと決めてから、低負荷の種目でネチネチ追い込んでいくのがキモチイイ😌

◆ドラゴンフラッグ8rep-3set
◆立ちコロン8rep-3set
◆ハンギングニーレイズ15rep-3set
#筋トレ pic.twitter.com/SiV5KYHHf9
ケンボー👽@284bfTuRt1Nbh5N @after_k_
かっこいい。。その腹筋憧れにして目指します💪
はる@自称筋トレとダイエットのプロ😎@ktharuto @after_k_
お疲れ様です!
ですね、回数を多くやってしまうと精神的にも辛くなってきますもんね!

それにしてもかなり綺麗な筋肉の付き方ですね、羨ましいです☺️
<管理人の一言>
腹筋が説得力の塊

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