【ケトで脂肪を落とすためのおすすめのフル食】
朝食：全卵オムレツ・ナッツ・コーヒー
昼食：ステーキ
夕食：サーモン・アボカド
もしも脂質が足りない方は朝食や昼食のタイミングでMCTオイル5g程度摂取。
筋肉を残して痩せるためにはケトがベストです。
朝食：全卵オムレツ・ナッツ・コーヒー
昼食：ステーキ
夕食：サーモン・アボカド
もしも脂質が足りない方は朝食や昼食のタイミングでMCTオイル5g程度摂取。
筋肉を残して痩せるためにはケトがベストです。
対下川最終兵器ホエール@lethalweapon_th
ケトってお金かかりますよね。やっぱりどうしてもその食費があるなら、ローファットにしてパーソナル費用に費やしたりしちゃいそう。
それかウマ娘の課金。個人的にこれが一番デカくなりましたし… twitter.com/Yoshinori_TV/s…
それかウマ娘の課金。個人的にこれが一番デカくなりましたし… twitter.com/Yoshinori_TV/s…
道慶力@rikioneokrock2
腸内環境なんてフル無視、まだMCTなんて、推してなぜ荏胡麻やアマニ油の良質な油をとって。シンバイオティクスで腸内環境を整えることも大事だとおもうけど、、 twitter.com/Yoshinori_TV/s…
