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「ケーブル」の記事一覧

贖罪土下座ケーブルクランチ に挑戦!! 2022/01/06
胸トレ。 大胸筋の下側にはケーブルクロスオーバー。 収縮時に親指が側をよせるとより絞り込めます。 2021/05/24
ここのエニタイム、ケーブル2種類あって2枚目のあるところ珍しいから「すき」ってなる。あとアタッチメントの数エグい。 2021/05/02
アブローラーもケーブルも良いけれど、オーソドックスな腹筋も効果は凄い。 2021/01/10
ダイバージングロー。フルスタック(109kg)が軽く感じてきたので最近は背中の締めに片手でやってる… 2021/01/05
フルスタック91kgケーブルクロスオーバー。 2021/01/03
フェイスプル💪 三角筋後部狙い! 2020/12/08
胸トレ。 ケーブルクロスオーバー。 収縮時はやや肘を伸ばしながら小指側を寄せるよう 2020/11/15
【オススメの肩トレ】  ケーブルローイング 2020/11/03
腕トレ。 上腕三頭筋(二の腕) リバースグリッププレスダウン。 2020/10/25
ケーブルを使った胸トレ! 2020/10/18
筋肉で盛りたい #ケーブルフライ 2020/10/04
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