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「サイドレイズ」の記事一覧

一時期大流行?したインクラインサイドレイズ 2020/09/08
「サイドレイズ」 ・肩の立体感を出す為に、常に意識を肩に集中させる。 2020/09/05
ジムで「肩が発達しない」って嘆いてる人って 2020/08/22
サイドレイズは真横ではなく肩甲骨面で挙げたほうがいいです 2020/07/11
リア、フロント、サイドのレイズです。意識してる事は次の2点。 2020/07/06
ワンハンドサイドレイズのコツ5つ ~動画解説~ 2020/05/15
椅子サイドレイズ、結構お勧めです #自宅筋トレ 2020/04/30
肩の自宅トレーニング。 娘にしがみついてもらいワンハンドサイドレイズ 2020/04/18
ケーブルを使ったサイドレイズ❗ ダンベルよりも、ベクトル・体の構造上、可動域等を考えれば、よりbetterだと考えます。 2020/04/13
ケーブルサイドレイズは身体を斜めにして行うと良いです。 2020/03/26
肩を強くするために取り組んだこと ✔︎サイドレイズ ✔︎フロントレイズ ✔︎ケーブルアップライトロー ✔︎ショルダープレス 2020/03/21
《約1年週2回で取り組んだこと》 ✔︎サイドレイズ ✔︎フロントレイズ ✔︎ケーブルアップライトロー ✔︎ショルダープレス 2020/03/09
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