身体と頭を同時に鍛える方法を思い付いた💡 脳筋とは言わせない💪
2021/02/22
スポーツ選手用のスクワットでの瞬発的な上げ方です。
2021/02/18
私のフルスクワットの基本フォームです。皆様の参考になれば嬉しいです。
2021/02/17
ジャンピングSQ久しぶりにやったら身体能力の衰えを感じた…
2021/02/14
マルヤジムの宇野スタッフのスクワット140kgでのフォーム
2021/02/04
骨格によっては、ワイドのスクワットができない人もいます。
2021/02/04
ヤバかったぁー こういうの初めてで。セーフティーバー 絶対必要ですね😂
2021/02/02
スクワットはしゃがみの深さ次第で扱う重量は50～60㎏ぐらい変わることがあります。
2021/02/01
スクワットの恐ろしさ #半身不随
2021/01/31
最近スクワットすると「膝を伸ばし切らない方がいい」ってリプをいただくのだけど、
2021/01/28
フロントスクワットもまぁまぁよく出来た
2021/01/11
