ダンベルフライのポイント
2021/09/06
ダンベルフライ46kg8回。 下ろすの浅いんですけど目的は、
2021/07/29
丁寧ダンベルフライ14,5㎏
2021/06/26
ダンベルフライを一種目目にするようになってから胸の成長が良い。
2021/02/16
一応ダンベルフライとしてやってます。
2020/10/10
大胸筋を鍛えたい人向け🙌 【インクラインダンベルフライ】コツ３つ
2020/09/12
ダンベルフライは大胸筋の筋肥大に適したトレーニング種目です。
2020/07/04
ベンチプレスは大胸筋には非効率だからダンベルフライに変えた方がいいとかって話を聞くと
2020/06/26
皆やってるダンベルフライ この種目で一番のポイント💡 「肩甲骨を寄せる」
2020/03/25
胸に筋肉痛が来るダンベルフライ
2020/02/21
