ワンハンドラットプルダウン 背中の収縮感が通常のラットプルダウンより感じやすい。
2021/07/02
アンダーグリップのプルダウン,久しぶりにやったけど超効いた😭
2021/07/01
【ラットプルダウンのやり方】①腕と握りの意識を脳から消す
2021/03/12
【プル種目、下から握るか上から握るか？】
2021/02/04
「そのラットプルダウン、フォーム間違ってますよ」って思っちゃう人は、
2021/02/03
ラットプル、こんな変わった角度でも💪 このグリップだと背中の筋肉がよく動いてる…
2020/12/27
ワンハンドラットプルダウン 背中の広がりを狙ったトレーニングです。
2020/10/11
本日の背中イジメ終了〜 今日はラットプル多めに
2020/10/01
ラットプルダウン MAGグリップミドル しっかり背中で引く🏋️
2020/09/22
ラットプルダウンのポイント３選
2020/09/22
背中トレの一番最後の種目はいつもこれ #ストレート・ラットプルダウン
2020/09/09
