【ラットプルダウン】フィットネスクラブで働いていると、よく見るエラー動作。
2022/01/09
ラットプルで小指から引く意識するためって言ってこう握る人はセンスないと思う。
2021/08/26
ワンハンドラットプルダウン 背中の収縮感が通常のラットプルダウンより感じやすい。
2021/07/02
アンダーグリップのプルダウン,久しぶりにやったけど超効いた😭
2021/07/01
【ラットプルダウンのやり方】①腕と握りの意識を脳から消す
2021/03/12
【プル種目、下から握るか上から握るか？】
2021/02/04
「そのラットプルダウン、フォーム間違ってますよ」って思っちゃう人は、
2021/02/03
ラットプル、こんな変わった角度でも💪 このグリップだと背中の筋肉がよく動いてる…
2020/12/27
ワンハンドラットプルダウン 背中の広がりを狙ったトレーニングです。
2020/10/11
本日の背中イジメ終了〜 今日はラットプル多めに
2020/10/01
ラットプルダウン MAGグリップミドル しっかり背中で引く🏋️
2020/09/22
