久々のアームカール頑張った💪
2021/04/09
上腕二頭筋が迫撃砲より太いにゃ！#自衛隊
2021/03/08
グラボ『は』カッコいいですね～ #筋肉の活用方法
2021/02/27
大胸筋と二頭筋を出しながら自撮りって難しい…。
2021/01/23
腕トレは特に苦手です。 鬼瓦になるよね👹 #二頭筋 #腕トレ #筋トレ女子
2020/12/18
“クローズグリップチンアップス” 上腕二頭筋を鍛える懸垂種目！
2020/12/09
みなさん…聞こえますか…今あなたの上腕二頭筋に語りかけています
2020/12/07
横川尚隆「ぼくの上腕がうなってると思います。」
2020/11/11
二頭筋をパカっと二つにわれたお尻みたいにしたいです。
2020/10/15
個人的オススメ種目。 バイセップスカールのマシンを片手でギリギリ挙がらない重量でやる。
2020/10/06
アームカールでトレーニング ターゲットは、上腕三頭筋
2020/08/29
