【これはいい】自重を使った懸垂マシン
2021/10/01
ジャンプしてゆっくり下ろすだけ懸垂で筋力もつくし背中の筋肉も発達する
2021/08/12
正しいチンニングについてです。
2021/08/07
自重+加重(息子)で100㌔🤣🙋 #懸垂
2021/07/11
自衛隊レンジャーが昼休みの筋トレ風景を送ってくれました #懸垂
2021/06/26
Lシット懸垂ビフォアフ1.5年
2021/06/25
突起2.8センチの懸垂は前腕に効きますねぇ（）
2021/06/16
懸垂はパラレルが一番背中に効くな
2021/06/15
これが懸垂だけで作った背中だ‼︎
2021/06/11
がむしゃらにやっているようでいて、実はさまざまなことを考えながらやっている背中の筋トレ
2021/06/09
フォロワーさんのチンニング動画を見てカッコよくて憧れて懸垂器をすぐ買って
2021/05/25
私が思うチンニングで1番大切なこと。
2021/05/13
