ガチ勢に教えてもらったダンベルプッシュアップロウ&ショルダーアップ
2020/09/22
プロレスラーのワニトレーニング！ #変則腕立て伏せ
2020/09/10
スーパーマンプッシュアップ❗ 肩回り、三頭筋、体幹が鍛えられます❗
2020/09/04
久しぶりの片手腕立て伏せ！！！！！
2020/08/22
体操棒で腕立てしてみました🏃♂️🔥
2020/08/17
倒立腕立ての向こう側に挑戦しました
2020/08/12
一週間に一度100回の腕立てをするだけを約7ヶ月、そっからジム行くようになって約5ヶ月
2020/07/26
タイヤジャンプトゥプッシュアップ❗
2020/07/24
【ムスメとコラボ】デクラインプッシュアップ
2020/07/04
【ワイドプッシュアップ】大胸筋の外側を中心に体幹と腕を鍛えるプッシュアップ！
2020/06/30
【デクラインプッシュアップ】#家トレ #自重トレ
2020/06/29
色々なプッシュアップです(*‘∀‘) #腕立て伏せ解説
2020/06/25