上腕二頭筋と腹筋を同時に鍛える懸垂！ #公園筋トレ
2020/08/17
腹筋を高強度で一気に破壊し、腹回りをガチガチに武装する 「トーズ・トゥ・バー」
2020/07/25
バトルロープ、ポイントは腹筋に力を入れ、体幹を固めて行うと良いでしょう！
2020/07/22
ジムでやってはいけない腹筋を閉店後にひっそりやっているのです実は。
2020/07/18
体操やってたころ必ずやっていた腹筋です🤸♂️ #筋トレ
2020/07/16
人間バーベル😆✨ 持たれてる方も腹筋使うみたいです
2020/07/13
エクストリームV字腹筋！！めっちゃ腹筋筋肉痛！
2020/07/09
腹筋も低回数で追い込める種目やったほうがいいね。
2020/06/30
体脂肪率２０％超えでも腹筋割れるんだぜ！
2020/06/30
腹筋より背中重視で筋トレしてました💪✨
2020/06/29
アブローラー100日チャレンジの腹筋ビフォーアフター✨
2020/06/26
腹筋を動かして楽しむ。#43才 #シックスパック
2020/06/21